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Módulo 2 - Ser emocionalmente inteligente
6 Lições -
Módulo 4 - Ferramentas
12 Lições-
ComeçarIntrodução
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ComeçarO que fazer quando preciso de me acalmar
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ComeçarO que fazer quando preciso de me acalmar - Crianças
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ComeçarO pássaro da alma
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ComeçarCaixa dos abraços
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ComeçarDiário das emoções
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ComeçarTrabalhar as emoções com histórias e filmes
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ComeçarO pote da calma
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Começar100 maneiras positivas de descreveres o teu filho
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ComeçarO detetor de sarilhos
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ComeçarMissão À descoberta das emoções
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ComeçarLivros recomendados
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Bónus - O Riso como forma de regular as suas emoções
7 Lições
Gestão emocional para mães à beira de um ataque de nervos
Do ataque de nervos à serenidade
Gritas constantemente com os teus filhos para que colaborem contigo?
Sentes que te salta a tampa constantemente por coisas que nem têm importância?
Sentes-te constantemente irritada, zangada ou desgastada e sem paciência?
Sentes dificuldade em controlar as tuas emoções?
Sentes que te salta a tampa constantemente por coisas que nem têm importância?
Sentes-te constantemente irritada, zangada ou desgastada e sem paciência?
Sentes dificuldade em controlar as tuas emoções?
Não és a única...
A nossa capacidade de regularmos as nossas emoções e encontrarmos equilíbrio e serenidade é uma das maiores ferramentas que podemos ter enquanto pais.
Temos vivido grandes desafios e naturalmente, emoções mais complicadas de gerir!
Se no meio disto tudo, às vezes te sentires uma mãe à beira de um ataque de nervos... não és a única!
Se tens dificuldade em manter a calma com as crianças em situações desafiantes e até, às vezes, quase que te apetece "esganar" os miúdos ou fugir ... não está sozinha!
Há muitas mães como tu!
Agora imagina que ...
És uma mãe mais serena e com mais paciência...
Tens mais tempo de qualidade com os teus filhos...
Tens mais energia para brincar com os teus filhos...
Tens uma dinâmica família mais harmoniosa...
Sentes confiança de que estás a educar crianças mais equilibradas e resilientes...
Parece-te um sonho?
Mas é possível!
A pensar em ti, e em muitas outras mães como tu criei o programa "Do ataque de nervos à serenidade".
O que podes encontrar neste programa
Este programa vai ajudar-te a ser uma mãe mais serena e a melhorar os relacionamentos
com os teus filhos e em família.
Aqui, poderás :
* Trabalhar na gestão das tuas emoções
* Aprender a ser uma mãe orientadora emocional, que educa crianças emocionalmente inteligentes
* Aprender a reconhecer e aproveitar momentos desafiantes para promover a conexão com os filhos
* Promover a Inteligência Emocional nos teus filhos através de uma série de práticas e ferramentas
Vamos compreender melhor as nossas emoções, porque todas as emoções são importantes, como se manifestam no nosso corpo e o seu efeito na nossa vida e na relação com os nossos filhos.
Vamos adquirir estratégias para desenvolvermos a nossa inteligência emocional: Tomar consciência dos nossos gatilhos emocionais, aprender a gerir as nossas emoções, desenvolver capacidades de relacionamento e empatia
Vamos aprender os 5 passos para criar crianças emocionalmente inteligentes, conhecer estratégias de orientação para educar crianças mais equilibradas, resilientes e confiantes
Vamos ter acesso a várias práticas e ferramentas para trabalhares com os teus filhos
Para quem é?
Mães que querem ser mães mais serenas, que querem aprender a gerir as suas emoções,
que querem deixar de gritar constantemente com os filhos mas desejam sentir-se ouvidas
e que estão dispostas a serem orientadoras emocionais dos seus filhos dando-lhe estratégias fundamentais para enfrentar os desafios do dia a dia.
DURAÇÃO :
Os módulos serão lançados semanalmente durante 4 semanas, mas as aulas ficarão disponíveis durante 12 meses.
Programa
GARANTIA
Fátima Gouveia e silva
Sou mãe de 2 adolescentes e mentora de outras mães.
Ajudo mães reais a tornarem-se mães mais serenas e confiantes e a educarem crianças mais felizes. Para isso, criei também a Academia de Mães onde facilito estratégias para os desafios diários e dou apoio às mães para evoluírem em conjunto com os filhos, transformarem as suas relações e criarem ambientes familiares mais harmoniosos.
Transformei a minha vida para ajudar a transformar a de outras mães. Com cada uma delas aprendo, cresço e construo também a vida que quero viver… com maior SERENIDADE e melhores relações em família.
Sou Facilitadora de Parentalidade Consciente, certificada pela Academia de Parentalidade Consciente
Bónus
Até dia 22 tens acesso ao KIT SOS BIRRAS
